خود را همانطور که خدا شما را می بیند ببینید: 3 الگوی فکر برای تصحیح

خودت را چطور می بینی؟لحظه ای مکث کنید و به آن فکر کنید. امروز چه فکری در مورد خود داشته اید؟

بنابراین بسیاری از ما می یابیم که خودمان را بر اساس چگونگی دیدن دیگران و دستاوردهای خود می بینیم ، احساس شرم از گذشته خود می کنیم ، ارزش خود را بر اساس ظاهر خود تعریف می کنیم ، یا معیارهای غیرواقعی را برای خودمان تعیین می کنیم.

اما لازم نیست اینگونه باشد. اگر فقط می توانستیم خودمان را ببینیم که خدا ما را می بیند!

من می خواهم به سه الگوی فکری با شما نگاه کنم که می تواند به عنوان موانع جاده ای به تفکر - و زندگی - همانطور که خدا می خواهد عمل کند. این الگوهای تفکر مخرب توسط روانشناس آلبرت الیس (1973) مشخص شد. ما این ایده ها را با آنچه 1 پیتر 1 به ما می گوید در مورد چگونگی "ذهن خود برای عمل" در تضاد خواهیم بود. تنظیم تفکر ما به کتاب مقدس ، پایه و اساس مقدس بودن در تمام کارهایی است که ما انجام می دهیم (اول پیتر 1:15).

1. من باید تقریباً توسط هر شخص دیگری در زندگی خود دوست یا تأیید شوم.

اگر ما زندگی می کنیم تا اطمینان حاصل کنیم که دیگران ما را دوست دارند ، ما به آنها اجازه می دهیم که ما را بر اساس آنچه انجام می دهیم ارزیابی کنند-ما به مردم این قدرت را می دهیم که ارزش خود را تعیین کنند.

وقتی از خانه خارج می شویم ، بسیاری از ما "والدین درونی" داریم که اکنون صدایی در ذهن ما دارند که به ما می گویند چه کاری باید انجام دهیم ، چه مهم است و چگونه باید کارها را انجام دهیم. آیا تا به حال در شرایطی بوده اید که باید تصمیم بگیرید و می توانید والدین خود را بشنوید که می گویند ، "این مسئول نیست ..." یا "من به شما گفتم که این اتفاق خواهد افتاد؟"

بسیاری از ما آنقدر نگران این هستیم که دوست داشته باشیم که اجازه جنسی مخالف را برای ارزیابی ارزش خودمان می دهیم. به عنوان نوجوانان ، ما ممکن است هویت خودمان را برای جلب توجه و پذیرش قربانی کنیم ، حتی به حدی که وانمود کنیم که روشن یا مهربان نیستیم زیرا فکر می کنیم جنس مخالف تحت تأثیر قرار نمی گیرد. یا ممکن است ما خودمان غذا را برای کاهش وزن انکار کنیم تا سعی کنیم با تصاویر بدن که در مجلات به تصویر کشیده شده است ، متناسب باشد. حتی به عنوان بزرگسالان ، ما به اسطوره زیبایی می پردازیم و فکر می کنیم که ظاهر ما دارایی شماره یک ما است و این امر ما را پذیرش و تأیید از همسر خواهد کرد. اختلالات خوردن فراوان - بی اشتهایی ، بولیمی و خوردن زیاد ، برای نامگذاری چند مورد.

اگر ما زندگی می کنیم تا اطمینان حاصل کنیم که دیگران ما را دوست دارند ، ما به مردم این قدرت را می دهیم که ارزش خود را تعیین کنند.

حتی ممکن است ما از جامعه کلیسای خود فشار بیاوریم تا خودمان را مطابق با کلیشه های خاص اندازه گیری کنیم-قرار است زنان پرورش دهند ، ساکت و ملایم باشند ، فرزندان خوش برخورد را پرورش دهند و حتی ممکن است صنایع دستی را انجام دهند. و مردان باید رهبران معنوی صالح باشند ، خانواده های خود را فراهم کنند و از آنها محافظت کنند ، "مرد مردانه" باشند و با طرف حساس خود نیز در تماس باشند. اگر ما برای لذت بردن از جامعه کلیسای خود زندگی کنیم ، ممکن است خودمان را نفی منافع یا هدایایی را که خدا به ما داده است نفی کنیم.

## هویت ما در عیسی مسیح یافت می شود. این ریشه در رحمت آزادی او دارد. هویت ما از فرزند خدا و وارث مشترک با عیسی مسیح است. میراث معنوی ما یکی از بخشش ها ، رابطه صمیمی با عیسی است و امید به گذراندن همه ابدیت برای لذت بردن از یاران با خدا (نگاه کنید به افسسیان 1). این حقایق ما را از عشق بی قید و شرط خدا و صمیمیت ، امنیت و امیدواریم که در او پیدا کنیم. هیچ یک از اینها براساس آنچه انجام می دهیم نیست. در عوض ، این در آنچه خدا قبلاً از طریق مسیح انجام داده است ، پایه گذاری شده است.

ستایش خدا و پدر پروردگار ما عیسی مسیح! در رحمت بزرگ خود ، از طریق رستاخیز عیسی مسیح از مردگان ، و به میراثی که هرگز نمی تواند از بین ببرد ، از بین برود ، از بین برود یا محو شود - در بهشت برای شما بهشت می شود. 1 پیتر 1: 3-4

2. تاریخ گذشته من یک تعیین کننده مهم از رفتار فعلی من است. از آنجا که چیزی که یک بار به شدت زندگی من را تحت تأثیر قرار داده است ، قطعاً باید این کار را ادامه دهد.

ممکن است با یک راز کنترل کنید. شما ممکن است اتفاقی برای شما افتاده باشد که به هیچ کس فاش کرده اید ، یا شاید فقط برای چند نفر. شاید شما از جنبه های خاصی از خانواده ای که در آن بزرگ شده اید احساس شرم کنید ، یا شاید عادت های گناه آور داشته باشید که نسبت به آنها خجالت می کشید ، مانند شایعات ، شهوت ، مستهجن یا روحیه انتقادی. شاید شما از بعضی از کارهایی که در گذشته انجام داده اید شرمنده باشید. یا شاید از چیزی که برای شما انجام شده احساس شرم کنید.

اگر در گذشته خود با مسائل برخورد نکنیم ، آنها همچنان در حال حاضر ما را کنترل می کنند. اما آنها مجبور نیستند. ما می توانیم با گناهان گذشته ، تاریخچه خانواده و همچنین تخلفات گذشته به بدن و ذهن خود مقابله کنیم.

این مهم است که تشخیص دهیم که آیا احساسات ما در این شرایط شرم مخرب یا اعتقاد سالم است. محکومیت سالم همیشه هویت ما را از رفتار ما جدا می کند. شرم این دو را پیوند می دهد ، بنابراین رفتار اشتباه تصویر ما از خودمان را لکه دار می کند. محکومیت سالم ما را به این واقعیت هشدار می دهد که ما کاری انجام داده ایم که بر خلاف ارزش های درونی ما باشد.

اعتقاد كتاب مقدس احساسی خدادادی است كه "پرچم های قرمز" را رفتار می كند و به ما می گوید كه این عمل شورش علیه خدا است. این باعث می شود که گناه خود را اعتراف کنیم و عشق و بخشش را که خدا از طریق عیسی مسیح برای ما فراهم کرده است ، تجربه کنیم. 1 یوحنا 1: 9 به ما می گوید ، "اگر گناهان خود را اعتراف کنیم ، خدا وفادار است و فقط گناهان ما را ببخشد و ما را از همه بی عدالتی پاک کند."

اعتقاد كتاب مقدس احساسی خدادادی است كه "پرچم های قرمز" را رفتار می كند و به ما می گوید كه این عمل شورش علیه خدا است.

هرگونه احساس گناهی که بعد از اعتراف به گناهان ما ناشی می شود ، از جانب خدا نیست ، بلکه ممکن است از خودمان یا از شر باشد. ما هنوز باید با عواقب گناه خود زندگی کنیم ، اما خدا ما را به خاطر گناهان ما مجازات نمی کند. خداوند ما را به ما می دهد تا ما را به مسیر خود برگردانیم تا بتوانیم عشق خدا را تجربه کنیم و برای زندگی خود برنامه ریزی کنیم. مبارزات ما می تواند ما را به خدا نزدیکتر کند و ایمان خود را بیشتر کند ، زیرا وفاداری او را در بخشش ما و نزدیک تر کردن ما به خودش تجربه می کنیم (به عبرانیان 12. 4-13 مراجعه کنید).

در این مورد شما بسیار خوشحال می شوید ، هرچند که برای مدتی ممکن است مجبور شوید در انواع کارآزمایی ها غم و اندوه داشته باشید. اینها به گونه ای آمده اند که ایمان شما-با ارزش بیشتر از طلا ، که حتی اگر در اثر آتش سوزی تصفیه شده باشد-ممکن است واقعی اثبات شود و ممکن است هنگام فاش شدن عیسی مسیح منجر به ستایش ، شکوه و افتخار شود (اول پیتر 1: 6-7)بشر

3. من باید از همه جهات ممکن کاملاً صالح ، کافی و موفق باشم تا خودم را ارزشمند در نظر بگیرم.

ده درصد از مردم در طول زندگی خود با نوعی افسردگی بالینی مبارزه خواهند کرد. افسردگی می تواند بیولوژیکی یا موقعیتی باشد و اغلب می تواند نتیجه هر دو باشد. با این حال ، یکی از دلایل اصلی افسردگی ، تنظیم استانداردهای شما چنان بالا است که احتمالاً نمی توانید مطابق آنها زندگی کنید. شما دائماً در تلاش برای استانداردی نیست که غیرقابل دستیابی باشد ، اما به هر حال خود را می پوشید. یکی از پیامهایی که می تواند بارها و بارها در ذهن ما پخش شود این است که ما باید "کامل باشیم".

ما اغلب در دام احساس مسئولیت نه تنها برای خودمان ، بلکه برای زندگی دیگران ، خواه همکاران ، دوستان ، کودکان یا همسران ما قرار می گیریم. ما وزن دنیای همه را می گیریم!

جدا کردن هویت خود از رفتار ما اغلب برای ما دشوار است. ما احساس می کنیم اگر اندازه گیری نکنیم ، این نشان می دهد که ما به عنوان افراد چه کسی هستیم.

## فیض خدا ، Charis ، یک هدیه است. در و از طریق فیض او ، خدا ما را شفا می دهد و ما را برای زندگی جدید آزادی می بخشد. بعضی اوقات گریس به راحتی به ما نمی رسد. ما باید در تغییر تفکر خود کار کنیم. ما باید خودمان را فروتن کنیم تا فیض خدا را بپذیریم و وقتی که اندازه گیری نمی کنیم ، لطف خود را به خودمان گسترش دهیم ، می دانیم که خدا ما را از قبل بازتاب های کامل مسیح می بیند که در ابدیت خواهیم بود (اول یوحنا 3: 1-3).

در مورد این نجات ، پیامبران که از لطفی که قرار بود به شما بیاید ، با دقت و با بیشترین مراقبت صحبت می کردند. 1 پیتر 1:10

هنگامی که ما به خودمان لطف می کنیم ، می توانیم فضل را برای اطرافیان خود ، هم در جامعه کلیسا و هم در خارج از کشور گسترش دهیم. ما باید تلاش کنیم تا از این عقاید تحریف شده استفاده کنیم و یاد بگیریم که تفکر خود را با روشی که خدا به ما نگاه می کند ، ترسیم کنیم.

هنگامی که ما به خودمان لطف می کنیم ، می توانیم برای اطرافیان خود فیض را گسترش دهیم.

به جای اینکه به خودمان و شکست های خود توجه داشته باشیم ، می توانیم به اطرافیان خود کمک کنیم و کشتی فیض خدا را برای کسانی که با هر کجا که می رویم در تماس باشیم.

## در اینجا برخی از اقدامات عملی برای به دست آوردن یک تصویر واقعی از خود وجود دارد:

1. سد های جاده ای را ریشه کن کنید

1. مشخص کنید که کدام موانع جاده را ببینید که خود را به عنوان خدا می بیند که بیشتر روی شما تأثیر می گذارد.
2. به روشهای جدیدی برای دیدن آن وضعیت فکر کنید و یک الگوی جدید فکر را در آغوش بگیرید که برای شما مفیدتر باشد.
3. هر وقت آن الگوی قدیمی تفکر یا رفتار را تشخیص می دهید ، آن را قطع کرده و روش جدید تفکر و رفتار خود را جایگزین کنید.

2. دیدگاه خود را نسبت به خود با دیدگاه خدا تراز کنید

خدا از استعاره های مختلف برای توصیف عشق و مراقبت خود از ما استفاده می کند - یک مادر سالمندان ، یک پدر دوست داشتنی ، یک چوپان و غیره. در اینجا آیاتی برای مراقبه در مورد:

آیا با عزت نفس پایین می جنگید؟بعضی اوقات ، به صحبت در مورد آن کمک می کند. فرم مربی را در برگه اتصال پر کنید تا با یک مسیحی دلسوز در مورد مبارزات خود صحبت کنید.